скажи
Наши благодарности журналистам
Даже самому крутому профессионалу периодически важно получать подтверждение, что читатели, зрители, слушатели ценят его или её труд!
Чтобы поддержать тех, кто занимается качественной журналистикой, и поблагодарить их за самоотверженный труд, особенно в непростые для профессии времена, наша команда провела небольшой флешмоб «Скажи спасибо журналисту!».
Ольга Кравцова
автор проекта
Психология стресса для журналистов
Мы попросили аудиторию и коллег-журналистов рассказать, почему в наше время нам важно получать оперативную и сбалансированную информацию, и написать слова благодарности тем медиа и журналистам, работа которых вызывает уважение и восхищение, вдохновляет и поддерживает.
Спасибо журналистам независимых СМИ. Есть чувство, что окно реальности сужается каждый день. Становится всё меньше информации, которой доверяешь. Сил вам побольше, чтобы у нас были силы с надеждой смотреть в будущее.
Спасибо всем за непрерывную честную работу, не только под давлением обстоятельств, не только под давлением государств, но ещё и под давлением несправедливого общественного мнения, которое не разбирается, кто работает честно, кто просто не умеет, а кто умеет, но работает лживо. Всем честным журналистам большое спасибо.
Дорогие журналисты, без вас этот мир был бы пустее и иллюзорнее. Без вас зло продолжало бы увеличиваться и заполнять всё пространство, диктаторы продолжили бы обманывать и убивать безнаказанно, а люди чувствовали бы себя брошенными. Спасибо, что держите гражданскую оборону вместе с читателями. Вместе мы всё преодолеем!
Моя признательность всем, кто не опускает руки даже в эти сложные времена и поддерживает стандарты профессии.
Спасибо за то, что говорите правду.
Спасибо, что делаете жизнь лучше и помогаете другим людям защищать свои права!
Журналист — человек, который ежедневно борется с собой и внутренним «я». Журналистика сегодня — поле боя за аудиторию и эксклюзивность, а журналисты — воины, которые отдают свои жизни. Спасибо, коллеги, за честность и бесстрашие. Для меня всегда «спасибо» — понимание, что я действительно нужна в этой роли и в этом месте. Пускай это «спасибо» будет у каждого из нас.
Журналистика – одна из самых стрессогенных профессий
Профессиональный долг бросает журналистов в самые опасные и экстремальные ситуации, чтобы их аудитория получила информацию, необходимую для принятия жизненно важных решений.
Освещение преступлений, конфликтов, кризисных ситуаций, дедлайны, общение с людьми, испытывающими разнообразные эмоции, в числе которых страх, боль и агрессия, которые зачастую «выливаются» на журналистов, негативные комментарии и давление с разных сторон — причины интенсивного и длительного профессионального стресса, который может привести к эмоциональному выгоранию.
Выгорание, кроме постоянного чувства усталости и эмоционального истощения, характеризуется снижением энтузиазма к работе и потерей ощущения, что эта работа кому-то нужна, заметна и может что-то менять.

Полезная поддерживающая антистрессовая практика — обращать внимание на то, чему мы можем быть благодарны, вспоминать те радости, пусть даже мелкие и вроде бы незаметные, которые есть в нашей жизни

Когда речь идёт о собственной работе, конечно же, очень важно не только оценивать её изнутри, но и получать слова благодарности извне.

При этом как раз благодарность часто остается невысказанной, ведь когда работа сделана хорошо, она как будто воспринимается как само собой разумеющееся. Людям бывает гораздо легче оставить критический отзыв, указать на ошибки или «неправильное мнение».
Иногда мы стесняемся оставить поддерживающий комментарий или не видим в нём особого смысла, ведь кажется, что талантливый журналист и так уже знает, что он написал хорошую статью, зачем его ещё за это хвалить?
Позитивная обратная связь, подтверждение нужности и важности выполняемой работы – одно из главных условий профилактики профессионального выгорания как на персональном уровне, так и в организации. А психологически здоровые журналисты – залог психологически здорового общества.
Спасибо от души людям, которые рассказывают о проблемах! Если не говорить о каких-либо противоправных действиях (неважно о каких, будь то права детей, природы, женщин и много каких ужасных ситуаций происходит), то они будут множиться, а если мы не будем вовремя принимать меры: искать причины и находить методы решения проблемы — общество будет деградировать, и из этого колодца придется пить всем, потому что он один на всех людей. Но чтобы делать жизнь лучше, люди должны быть в курсе происходящего, а без независимой журналистики это невозможно! Спасибо, что помогаете искать справедливость и ее добиваться, это неоценимый вклад для всех нас!
Даже самому крутому профессионалу периодически важно получать подтверждение, что читатели, зрители, слушатели ценят его или её труд
Спасибо тем, кто пишет правду. Моё главное медиа — «Эхо Москвы». Благодаря этой станции я познакомилась с потрясающими собеседниками, в том числе, журналистами, о которых я раньше не знала. Мужество журналистов «Новой газеты» восхищает. Спасибо всем, [кто работает], несмотря на обстоятельства. Берегите себя! Без вас будет хуже!
Хочу выразить благодарность журналистам Живого гвоздя. Ваша работа очень важна, значима для нас! Пожалуйста, продолжайте!
Спасибо всем честным журналистам Новой Газеты!
Спасибо Таким делам за внимание к важным темам!
Спасибо за отсутствие звенящего молчания в критические моменты. Это позволяет почувствовать, что события действительно происходят и трансформируют мир, а не ты один сталкиваешься с ними или чувствуешь их на себе.
Я от всей души хочу поблагодарить журналистов, которые занимаются фактчеком в наши дни. Это так важно! Мы живём в то время, когда можно узнать все, что нужно. Но в этом океане информации вы — маяки, ведущие к истине, расследуете происхождение фейков, учите нас быть бдительными. Скорее всего вы знаете, как важна ваша работа. Но я хочу сказать ещё раз: спасибо за ваш труд!
  • Джон Алперт
    репортер, документалист, руководитель общественного медиацентра
    В былые времена репортажи нашей команды часто приносили ощутимые положительные результаты: помогали положить конец войнам, решали проблему голода, объединяли семьи, спасали жизни — и то, что мы видели эти результаты, помогало пережить травмы, которые часто сопутствуют таким репортажам, или месть со стороны «плохих парней».

    Теперь я уже достаточно пожилой репортер, так что подобные случаи — которые, к счастью, меня не убили — стали более редкими и менее концентрированными. Но фильмы продолжают жить — и каждую неделю я получаю электронные письма из разных уголков земного шара от кого-то, кто посмотрел мою работу и потрудился потратить время, найти мой адрес и написать мне письмо с благодарностью за то, как я повлиял на его/ее жизнь — и это то вдохновение, которое напоминает нам, насколько важна наша работа и как люди её ценят.
  • Винсент Даффи
    радиожурналист, директор новостей Общественного радио Мичигана
    Работа в новостных СМИ в США подчас бывает изнурительной, и осложняется тем, что мы ежедневно сталкиваемся с критикой со стороны политиков и нашей аудитории, обвиняющих нас в предвзятости и «фейковых новостях». Что меня поддерживает, так это «спасибо», которое мы получаем от людей из нашей аудитории, чья жизнь благодаря нашей работе поменялась в лучшую сторону.

    Я вспоминаю женщину, которая обняла меня со слезами на глазах через много лет после нашего освещения проблемы с водоснабжением в городе Флинте и поблагодарила нашу радиостанцию за то, что мы поверили жителям Флинта, когда никто другой не верил в то, что у них проблемы с водой. Я вспоминаю одну из матерей, которая сказала нам: «Да, вы понимаете, наконец-то кто-то понял» — когда она услышала наш репортаж о преступлениях Ларри Нассара и высказалась от лица пострадавших.

    Люди легко повышают голос или строчат жестокие комментарии, прячась за анонимностью клавиатуры, когда они злятся или им не нравится новость, — поэтому мне понравилась эта инициатива. Спасибо, Ольга, за этот сбор слов благодарности, которые могут так много значить для тех из нас, кто работает в новостном бизнесе.
Очень надеемся, что эти слова благодарности за журналистскую работу станут поддержкой и вдохновением! Не забывайте, что ваша работа нужна и важна. Собирайте такие свидетельства поддержки от аудитории и коллег.
Спасибо каждому независимому журналисту, каждой журналистке, которые выбрали делать эту работу честно. Вас слишком много, чтоб называть имена и издания, но я уверен, вы знаете: эта благодарность вам. Спасибо тем, кто, не найдя возможности остаться в профессии, решился уйти. Это тоже честно и правильно. И тем, кто всё ещё со стыдом работает, пытается протолкнуть острый текст через цензурные рамки — я с вами.
Благодарю всех тех, кто рассказывает людям правдивые истории в России, и всех тех, кто продолжает работать для русскоязычной (или иной) аудитории за рубежом! Как журналист горячо поддерживаю коллег, а как читатель и потребитель их трудов хочу сказать, что мы бы без них никак не обошлись! Спасибо большое!
Большое спасибо всем журналистам России, которые не боятся власти — это сегодня почти единственное мерило чести и мастерства.
Слова благодарности пришли и в адрес Ольги Кравцовой, инициатора флешмоба:
Ольга, спасибо вам за такую замечательную идею — поблагодарить журналистов за их работу. Они такие молодцы. Особенно в последние два года некоторые из них стали моими настоящими друзьями, без которых не проходит ни одного дня. Их работа ооочень нам нужна!
Чтобы поддержать тех, кто занимается качественной журналистикой, и поблагодарить их за самоотверженный труд, особенно в непростые для профессии времена, Ольга Кравцова, автор проекта
Психология стресса для журналистов, инициировала небольшой флешмоб «Скажи спасибо журналисту!».

Мы попросили аудиторию и коллег-журналистов рассказать, почему в наше время нам важно получать оперативную и сбалансированную информацию, и написать слова благодарности тем медиа и журналистам, работа которых вызывает уважение и восхищение, вдохновляет и поддерживает.
Спасибо журналистам независимых СМИ
Есть чувство, что окно реальности сужается каждый день. Становится всё меньше информации, которой доверяешь. Сил вам побольше, чтобы у нас были силы с надеждой смотреть в будущее.
Дорогие журналисты!
Без вас этот мир был бы пустее и иллюзорнее. Без вас зло продолжало бы увеличиваться и заполнять всё пространство, диктаторы продолжили бы обманывать и убивать безнаказанно, а люди чувствовали бы себя брошенными. Спасибо, что держите гражданскую оборону вместе с читателями. Вместе мы всё преодолеем!
Журналист — это человек,
который ежедневно борется с собой и внутренним «я». Журналистика сегодня — поле боя за аудиторию и эксклюзивность, а журналисты — воины, которые отдают свои жизни. Спасибо, коллеги, за честность и бесстрашие. Для меня всегда «спасибо" — понимание, что я действительно нужна в этой роли и в этом месте. Пускай это «спасибо» будет у каждого из нас.
Спасибо,
что делаете жизнь лучше и помогаете другим людям защищать свои права!
Спасибо!
Моя признательность всем, кто не опускает руки даже в эти сложные времена и поддерживает стандарты профессии.
Спасибо всем за непрерывную честную работу
Не только под давлением обстоятельств, не только под давлением государств, но ещё и под давлением несправедливого общественного мнения, которое не разбирается, кто работает честно, кто просто не умеет, а кто умеет, но работает лживо. Всем честным журналистам большое спасибо.
Журналистика – одна из самых стрессогенных профессий
Профессиональный долг бросает журналистов в самые опасные и экстремальные ситуации, чтобы их аудитория получила информацию, необходимую для принятия жизненно важных решений.
Освещение преступлений, конфликтов, кризисных ситуаций, дедлайны, общение с людьми, испытывающими разнообразные эмоции, в числе которых страх, боль и агрессия, которые зачастую «выливаются» на журналистов, негативные комментарии и давление с разных сторон — причины интенсивного и длительного профессионального стресса, который может привести к эмоциональному выгоранию.
Выгорание, кроме постоянного чувства усталости и эмоционального истощения, характеризуется снижением энтузиазма к работе и потерей ощущения, что эта работа кому-то нужна, заметна и может что-то менять.

Полезная поддерживающая антистрессовая практика — обращать внимание на то, чему мы можем быть благодарны, вспоминать те радости, пусть даже мелкие и вроде бы незаметные, которые есть в нашей жизни

Когда речь идёт о собственной работе, конечно же, очень важно не только оценивать её изнутри, но и получать слова благодарности извне.

При этом как раз благодарность часто остается невысказанной, ведь когда работа сделана хорошо, она как будто воспринимается как само собой разумеющееся. Людям бывает гораздо легче оставить критический отзыв, указать на ошибки или «неправильное мнение».

Иногда мы стесняемся оставить поддерживающий комментарий или не видим в нём особого смысла, ведь кажется, что талантливый журналист и так уже знает, что он написал хорошую статью, зачем его ещё за это хвалить?
Позитивная обратная связь, подтверждение нужности и важности выполняемой работы — одно из главных условий профилактики профессионального выгорания как на персональном уровне, так и в организации. А психологически здоровые журналисты — залог психологически здорового общества.
Джон Алперт
репортер, документалист, руководитель общественного медиацентра
В былые времена репортажи нашей команды часто приносили ощутимые положительные результаты: помогали положить конец войнам, решали проблему голода, объединяли семьи, спасали жизни — и то, что мы видели эти результаты, помогало пережить травмы, которые часто сопутствуют таким репортажам, или месть со стороны «плохих парней».

Теперь я уже достаточно пожилой репортер, так что подобные случаи — которые, к счастью, меня не убили — стали более редкими и менее концентрированными. Но фильмы продолжают жить — и каждую неделю я получаю электронные письма из разных уголков земного шара от кого-то, кто посмотрел мою работу и потрудился потратить время, найти мой адрес и написать мне письмо с благодарностью за то, как я повлиял на его/ее жизнь — и это то вдохновение, которое напоминает нам, насколько важна наша работа и как люди её ценят.
Винсент Даффи
радиожурналист, директор новостей Общественного радио Мичигана
Работа в новостных СМИ в США подчас бывает изнурительной, и осложняется тем, что мы ежедневно сталкиваемся с критикой со стороны политиков и нашей аудитории, обвиняющих нас в предвзятости и «фейковых новостях». Что меня поддерживает, так это «спасибо», которое мы получаем от людей из нашей аудитории, чья жизнь благодаря нашей работе поменялась в лучшую сторону.

Я вспоминаю женщину, которая обняла меня со слезами на глазах через много лет после нашего освещения проблемы с водоснабжением в городе Флинте и поблагодарила нашу радиостанцию за то, что мы поверили жителям Флинта, когда никто другой не верил в то, что у них проблемы с водой. Я вспоминаю одну из матерей, которая сказала нам: «Да, вы понимаете, наконец-то кто-то понял» — когда она услышала наш репортаж о преступлениях Ларри Нассара и высказалась от лица пострадавших.

Люди легко повышают голос или строчат жестокие комментарии, прячась за анонимностью клавиатуры, когда они злятся или им не нравится новость, — поэтому мне понравилась эта инициатива. Спасибо, Ольга, за этот сбор слов благодарности, которые могут так много значить для тех из нас, кто работает в новостном бизнесе.
Спасибо за отсутствие звенящего молчания в критические моменты. Это позволяет почувствовать, что события действительно происходят и трансформируют мир, а не ты один сталкиваешься с ними или чувствуешь их на себе.
Спасибо Таким делам за внимание к важным темам!
Я от всей души хочу поблагодарить журналистов, которые занимаются фактчеком в наши дни. Это так важно! Мы живём в то время, когда можно узнать все, что нужно. Но в этом океане информации вы — маяки, ведущие к истине, расследуете происхождение фейков, учите нас быть бдительными. Скорее всего вы знаете, как важна ваша работа. Но я хочу сказать ещё раз: спасибо за ваш труд!
Спасибо всем честным журналистам Новой Газеты!
Спасибо тем, кто пишет правду. Моё главное медиа — «Эхо Москвы». Благодаря этой станции я познакомилась с потрясающими собеседниками, в том числе, журналистами, о которых я раньше не знала. Мужество журналистов «Новой газеты» восхищает. Спасибо всем, [кто работает], несмотря на обстоятельства. Берегите себя! Без вас будет хуже!
Спасибо от души людям, которые рассказывают о проблемах! Если не говорить о каких-либо противоправных действиях (неважно о каких, будь то права детей, природы, женщин и много каких ужасных ситуаций происходит), то они будут множиться, а если мы не будем вовремя принимать меры: искать причины и находить методы решения проблемы — общество будет деградировать, и из этого колодца придется пить всем, потому что он один на всех людей. Но чтобы делать жизнь лучше, люди должны быть в курсе происходящего, а без независимой журналистики это невозможно! Спасибо, что помогаете искать справедливость и ее добиваться, это неоценимый вклад для всех нас!
Хочу выразить благодарность журналистам Живого гвоздя. Ваша работа очень важна, значима для нас! Пожалуйста, продолжайте!
Очень надеемся, что эти слова благодарности за журналистскую работу станут поддержкой и вдохновением! Не забывайте, что ваша работа нужна и важна. Собирайте такие свидетельства поддержки от аудитории и коллег.
Большое спасибо всем журналистам России, которые не боятся власти – это сегодня почти единственное мерило чести и мастерства.
Спасибо каждому независимому журналисту, каждой журналистке, которые выбрали делать эту работу честно. Вас слишком много, чтоб называть имена и издания, но я уверен, вы знаете: эта благодарность вам. Спасибо тем, кто, не найдя возможности остаться в профессии, решился уйти. Это тоже честно и правильно. И тем, кто всё ещё со стыдом работает, пытается протолкнуть острый текст через цензурные рамки — я с вами.
Благодарю всех тех, кто рассказывает людям правдивые истории в России, и всех тех, кто продолжает работать для русскоязычной (или иной) аудитории за рубежом! Как журналист горячо поддерживаю коллег, а как читатель и потребитель их трудов хочу сказать, что мы бы без них никак не обошлись! Спасибо большое!
Очень надеемся, что эти слова благодарности за журналистскую работу станут поддержкой и вдохновением!

Не забывайте, что ваша работа нужна и важна. Собирайте такие свидетельства поддержки от аудитории и коллег.
stress.media
Что можно почитать о профессиональном выгорании и работе со стрессом
Профессиональное выгорание — это не про большой объем работы, это про усталость от сострадания, про ощущение бессмысленности того, что делаешь. Часто выгорают специалисты, которые постоянно работают с людьми, с их трагедиями, болезнями и проблемами.
Подробнее
Мы чувствуем это на разных уровнях своей жизни: по тому, как мы спим, хороший ли у нас аппетит, как мы общаемся с окружающими, каковы наши ощущения в теле, есть ли проблемы с психическим здоровьем. Выгорание влияет на всё.
Подробнее
Испытывать страх, боль, тревогу, гнев и другие неприятные чувства в сложной ситуации, когда нам не хватает контроля, когда происходит что-то, чего мы не желаем и с чем не согласны, — совершенно нормально. Стресс — это реакция на происходящее. Сигнал для нас.
Подробнее
Над материалом работали: Ольга Кравцова, Анастасия Шагаева, Оксана Силантьева